Donnerstag, 13. August 2020 11:11 Uhr



GYMNASTIK Aktuell



Wiedereröffnung Gymnastikabteilung

Unser Sportbetrieb kann mit Einschränkungen ab dem 2.6. wieder zu gewohnten Zeiten stattfinden. Allerdings dürfen nur 13 Teilnehmer in der Halle sein und es müssen besondere Regeln beachtet werden:

Verhaltensregeln Gymnastik-Stunden

Bei Kurs-System, Kinder- und Tanzgruppen bitte über den Übungsleiter anmelden.

Bei offenen Kursen = Zumba, Vitalgymnastik und Fitnessgymnastik über diesen Link:

www.tvwersau-gymnastik.de

Voranmelden, er wird immer Sonntagsabends für die neue Woche freigeschaltet. Bitte geht mit Fairness an die Anmeldung, damit jeder eine Chance und die Möglichkeit bekommt einen freien Platz zu bekommen. Die Anmeldung ist verbindlich!

Seniorengymnastik, Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen und Präventionskurse finden bis auf Weiteres nicht statt.

Kindertanzgruppen starten erst nach den Sommerferien.

Jumping Fitness-Kurse finden beide donnerstags um 20:15 Uhr im Wechsel statt.

Pilates Balance und Stabilität mit Ute findet montags um 17 Uhr in Wersau statt (Start: 8.6. Gruppe B) und eine zweite Stunde donnerstags um 19 Uhr (Start: 4.6. Gruppe A) in Brensbach in der Sporthalle.

Ab Dienstag 7.7. findet Pilates mit Ute in gewohnter Umgebung statt, weitere Infos folgen im Kurs. Pilates mit Birgit findet wie gewohnt donnerstags um 18 Uhr statt.

Vitalgymnastik findet montags um 19 Uhr statt und zusätzlich Mittwoch morgens um 9 Uhr in Wersau.

Fitnessgymnastik findet donnerstags um 17 Uhr statt und um 19 Uhr wie gewohnt.

Wir bitten um Euer Verständnis und versuchen soviel Sport anzubieten wie es uns möglich ist.

Wir freuen uns sehr endlich wieder mit Euch gemeinsam etwas für unsere Fitness zu tun :-)

Eure Gymnastikabteilung vom TV 08 Wersau



BASI Pilates - Balance und Stabilität mit Ute

Die Pilates Gruppe teilt sich auf Grund der aktuellen Covid-19-Pandemie sowie des dazu genehmigten Hygienekonzepts und der Abstandsregelung in zwei Gruppen.

Start der Gruppe A am Dienstag, 9. Juni 2020, in der großen Sporthalle Brensbach um 19 Uhr.

Start der Gruppe B am Montag, 8. Juni 2020, in der Sporthalle in Wersau um 17 Uhr.

Mit Beginn der Sommerferien, ab Dienstag, dem 7. Juli 2020, können wir wieder in unserer gewohnten Umgebung, der Kulturhalle Brensbach, trainieren. Eine detaillierte Information erfolgt zu gegebener Zeit.

BASI Pilates - Balance und Stabilität

Die klassische Pilates-Methode wurde in den 20er-Jahren von Joseph Pilates entwickelt. Seither gibt es zahlreiche Weiterentwicklungen, die diesem Ansatz folgen. BASI Pilates ist eine Weiterentwicklung von Rael Isacowitz, Californien, weltweit anerkannter Experte und Lehrer für Pilates. 1989 gründete er die Organisation Body Arts and Science International (BASI) Pilates. Seither wird die Methode in 30 Ländern gelehrt.

Wir folgen der BASI Pilates Methode. Wahrnehmung, Atmung, Gleichgewicht, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Effizienz, Fluss, Präzision und Harmonie bilden die zehn Prinzipien des Trainingsprogrammes. BASI Pilates entwickelt Aspekte der körperlichen Fitness, es stärkt die Körperwahrnehmung, verbessert die Körperkontrolle, lehrt die Muskelaktivierung, korrigiert Haltung und Ausrichtung, begünstigt die optimale Funktion innerer Organe, verbessert das Gleichgewicht, legt einen Schwerpunkt auf die Atmung, bietet ein Vehikel für Konzentration und Fokussierung und fördert Entspannung und Spannungsabbau. BASI Pilates ist ein ganzheitlicher Ansatz für Wohlbefinden.

Ute Wolf, BASI Pilates Trainerin



Zumba 2018 STRONG by Zumba

Fit in den Sommer mit Zumba Fitness®, Zumba Step® und - ganz neu im Programm - STRONG by Zumba®!

Liebe Sportfreunde,

auch in diesem Jahr bieten euch unsere beiden Zumba-Instructorinnen Silke und Sina über die Sommermonate wieder ein breites und vielfältiges Zumba-Programm an.

Bitte beachtet, dass von Juni bis August alle Zumba-Kurse in der Sporthalle in Wersau stattfinden!

Unsere Zumba®-Kurse im Sommer 2018

Zumba Fitness®
Montag 18.00 - 19.00 Uhr Sporthalle Wersau

Ein effektives Tanz-Workout für den gesamten Körper und alle Altersgruppen - jeder kann in seinem Rhythmus mitmachen.
Ein Probetraining ist jederzeit möglich, kommt einfach vorbei!

STRONG by Zumba®
Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr Sporthalle Wersau
(Start der 10er-Einheit am 6. Juni 2018 - Anmeldung erforderlich - kostenpflichtig)

Entdecke ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch die Synchronisation von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Musik. Mit Tempo und kraftvollen Beats trainieren wir Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und des gesamten Herz-Kreislauf-Systems.

Du willst STRONG by Zumba® vorab kennenlernen?
Dann teste das neue HITT-Format am 25. Mai 2018 im Rahmen unserer Fitnessnacht!

Zumba Step®
Sonntag 11.00 -12.00 Uhr Sporthalle Wersau
(Start der 10er-Einheit am 10. Juni 2018 - Anmeldung erforderlich - kostenpflichtig)

Es erwartet euch wieder eine kraftvolle Mischung aus Zumba und Step-Aerobic, hier werden vor allem der Unterkörper, Gesäßmuskeln und Beine gestrafft und gestärkt. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen!

Ihr habt Lust mitzumachen oder Fragen zu unseren Kursen? Dann sprecht uns an, wir informieren euch gerne!

Weitere Informationen: www.tv-wersau.de

Besucht uns auf Facebook: TV 08 Wersau - Abteilung Gymnastik




Sichere dir einen der wenigen freien Plätze - bei Jumping Fitness - die aktuelle Trend-Sportart!

Jumping Fitness, das intensive Kraftausdauertraining für Männer und Frauen. Das Training wird zu energiegeladener Musik auf speziell entwickelten Trampolinen ausgeführt. Mit erwärmenden Basisschritten, kreativen Arm-, Bein-Kombinationen, schnellkräftigen Sprüngen sowie kon- und exzentrischen Kraftübungen trainiert Jumping Fitness das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Es kräftigt vor allem den passiven und aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur im Speziellen.

Jumping Fitness ist außergewöhnlich, abwechslungsreich, dynamisch, impulsiv und macht einfach nur Spaß! Zum Rein-Schnuppern nutze gerne die Workshops zur 3. Fitnessnacht am 25.05.2018.

Mit neuen Jumping Fitness Kursen starten wir durch - am
Sonntag, den 27.05.2018 von 9:00 bis 10:00 Uhr mit Chrissy Daum
Sonntag, den 03.06.2018 von 10:00 bis 11:00 Uhr mit Sarah Dyziek

Das Training ist kostenpflichtig und wird in 10-er Einheiten angeboten. Für die 10-er Trainings-Einheit entsteht ein Kostenbeitrag von 50 € für Vereinsmitglieder, 100 € für Nichtmitglieder. Der Betrag ist zu Beginn der Trainingsreihe zu leisten.

Anmeldungen über E-Mailadresse: daum.christina@web.de





Lollipops


Wir sind die Lollipops - eine der Tanzgruppen beim TV 08 Wersau

Hey Kids, wir sind Mädchen und Jungs im Alter von 9 bis 13 Jahren. Unsere Trainingsstunde ist montags von 17 - 18 Uhr in der Sporthalle Wersau. Von den Gardeschritten gehen wir über in Showtanzschritte, und wir suchen zusammen mit unserer Trainerin Themen für unsere nächsten Tänze aus. In den Stunden wird fleißig geübt, getanzt und trainiert. Denn zur nächsten Veranstaltung möchten wir einen klasse Auftritt hinlegen. Und der Spaß kommt bei uns auch nicht zu kurz.

Bist du neugierig geworden - dann schau doch einfach mal vorbei - wir freuen uns auf dich!

Lisa Daab, Tanzgruppenleiterin Lollipops




Mini Garde


Wir suchen Jungen und Mädchen für die Tanzgruppe "Mini Gardefünkchen"!

Wenn du Freude am gemeinsamen Tanzen, Spielen und Spaß haben hast, würden wir uns freuen, dich in unserer Gruppe bei den "Mini Gardefünkchen" zu begrüßen. Wir treffen uns jeden Donnerstag von 16 bis 17 Uhr in der Wersauer Sporthalle. Dort üben wir Tänze für kleinere Auftritte ein, wie z.B. an der Kinderfastnacht. Aber auch gemeinsame Gruppenspiele stehen auf dem Programm. Die Hauptsache ist, wir haben gemeinsam Spaß an der Bewegung. Die Teilnahme ist für alle Jungen und Mädchen zwischen fünf und sieben Jahren.

Bist du neugierig geworden? Dann schau doch einfach mal bei uns vorbei. Wir freuen uns auf dich.

Jeanette Steinkopf

Tanzgruppenleiterin Mini-Gardefünkchen




Suche Übungsleiterin



Feuerwerk der Turnkunst

Connected Tournee 2019

Freitag, 25.01.2019, Beginn 19 Uhr, Frankfurt Festhalle

Wir leben in einer Welt, in der Menschen mehr und mehr miteinander verbunden und vernetzt sind. Begleiten Sie uns auf einer Reise durch die Welt der unterschiedlichen und beeindruckenden Bewegungskulturen. Gemeinsam und doch mit größter Individualität wird Neues, Unerwartetes und Atemberaubendes kreiert. Tauchen Sie ein in die Vielseitigkeit und Faszination des Turnens. Europas erfolgreichste Turnshow freut sich auf Sie! Connected - eine Show, die uns verbindet!

Weitere Infos unter www.feuerwerkderturnkunst.de

Preis Kategorie gelb EUR 28,00

Ermäßigt Schüler/Studenten bis 18 Jahre EUR 24,00

Bei einer Teilnehmerzahl von mehr als 20 Personen, würden wir evtl. einen Bus nehmen. Kosten werden dann durch die Teilnehmer geteilt.

Bei Interesse bitte die Anmeldung ausdrucken, ausfüllen und bis 12.03.2018 abgeben bei: Diana Feick, Auf der Beine 17, 64395 Wersau

Anmeldung Feuerwerk der Turnkunst Connected 2019 als PDF-Datei


Gymnastik für Ältere: "Man ist so jung, wie man sich fühlt"

und dazu kann eine Stunde pro Woche mit Bewegung in geselliger Runde schon viel beitragen.

Beweglichkeit und Kraft verbessern und erhalten, den ganzen Körper durchbewegen, ob im Stehen, Sitzen oder am Boden, mit oder ohne Kleingeräte, wie Ball, Therabänder oder Hanteln.

Wir treffen uns ganzjährig, mit Ausnahme der Schulferien, in der Wersauer Sporthalle, freitags von 16:00 bis 17:00 Uhr. Die Stunde wird von Claudia Arras geleitet. Claudia ist Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit und Sport in der Prävention - Gesundheitsförderung für Ältere.

Interessierte können jederzeit dazu kommen und mal ein Probestündchen mit machen. Wir freuen uns!

Gymnastik für Ältere

Jumping Fitness - die aktuelle Trend-Sportart!

Erweitertes Kursangebot ab Sonntag, dem 18. Februar 2018

Jumping Fitness, das intensive Kraftausdauertraining für Männer und Frauen. Seit Juni 2017 haben wir die Sportart im Angebot. Die Teilnehmer sind begeistert und mit Feuereifer dabei. Ab Sonntag, dem 18. Februar 2018 können wir einen weiteren Kurs pro Woche anbieten.

Chrissy Daum und Sarah Dyziek, lizenzierte Jumping Fitness Instructors, werden die Trainingseinheiten leiten.

Trainingszeiten in der Sporthalle Wersau:

Sonntags, 9 bis 10 Uhr mit Chrissy Daum

Sonntags, 10 - 11 Uhr mit Sarah Dyziek

Donnerstags, 20.15 bis 21.15 Uhr mit Chrissy Daum

Das Training ist kostenpflichtig und wird in 10-er Einheiten angeboten. Für die 10-er Trainings-Einheit entsteht ein Kostenbeitrag von 50 € für Vereinsmitglieder, 100 € für Nichtmitglieder. Der Betrag ist zu Beginn der Trainingsreihe zu leisten.

Die Kurse sind ausgebucht, da wir eine lange Warteliste abarbeiten. Neue Anmeldungen können zurzeit nur über die Warteliste erfolgen. Melden Sie sich dazu bitte bei einer der Trainerinnen.

Jumping Fitness ist außergewöhnlich, abwechslungsreich, dynamisch, impulsiv und macht einfach nur Spaß!



Neu im Angebot - Jumping Fitness - eine aktuelle Trend-Sportart

Jumping Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining für Männer und Frauen. Das Training wird zu energiegeladener Musik auf speziell entwickelten Trampolinen ausgeführt. Mit erwärmenden Basisschritten, kreativen Arm-, Bein-Kombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und kon- und extrentrischen Kraftübungen trainiert Jumping Fitness das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Es kräftigt vor allem den passiven und aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur im Speziellen.

Jumping Fitness ist außergewöhnlich, abwechslungsreich, dynamisch, impulsiv und macht einfach nur Spaß!

Chrissy Daum, lizenzierter Jumping Fitness Instructor, wird das Training leiten, zusätzlich wird Sarah Dyzieck die Lizenz noch erwerben und als Vertretung zur Verfügung stehen. Wir bieten das Training 2-mal pro Woche an, diese werden Donnerstags, von 20.15 bis 21.15 Uhr und Sonntags von 10 bis 11 Uhr angeboten. Das Training ist kostenpflichtig und wird in 10-er Einheiten angeboten. Für die 10-er Trainings-Einheit entsteht ein Kostenbeitrag von 50 € für Vereinsmitglieder, 100 € für Nichtmitglieder. Der Betrag ist zu Beginn der Trainingsreihe zu leisten. Hinweis: Das Training ist für Menschen mit körperlichen Einschränkungen nur bedingt geeignet, aus diesem Grund ist eine Anmeldung nur über ein Anmelde-Formular möglich.

Anmeldung:

Pro Kurs stehen 10 Teilnehmerplätze zur Verfügung. Die Anmeldung erfolgt nur über ein gesondertes Formular. Dieses Formular befindet sich zum Download auf der Homepage bzw. auf Nachfrage bei der Trainerin oder Abteilungsleiterin.

Anmeldung Jumping Fitness als PDF-Datei

Start: Donnerstag, den 22. Juni 2017, 20.15 Uhr, Sporthalle Wersau sowie
Sonntag, den 9. Juli 2017, 10 Uhr, Sporthalle Wersau

Mit diesem Angebot möchte der TV 08 Wersau einmal mehr zeigen, dass wir den Trends der aktuellen Sportarten folgen. Wir wünschen den Teilnehmern viel Spaß beim Training und sind sehr gespannt auf die ersten Resonanzen!

Ute Wolf, Abteilungsleiterin Gmynastik




Unsere Übungsleiterinnen 2017

Unsere Übungsleiterinnen 2017, es fehlen Simone Leber und Chrissi Stober

Unsere Übungsleiterinnen 2017