Gesundheitskurs Fit und Gesund

„Fit und Gesund – ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness“

Beschwerden durch Bewegungsmangel kann wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser trainiert Ihre Muskeln sind, je leistungsfähiger Ihr Herz-Kreislauf-System ist und je leichter es Ihnen fällt, trotz der Alltagsbelastungen zu entspannen, desto besser sind Sie auch vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt.

Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln.

Der Kurs ist besonders für Einsteiger und/oder Ungeübte geeignet.

Das Kursprogramm „Fit und Gesund“ ist im Rahmen der Gesundheitsförde-rung  § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig (ca. 80 % werden erstattet).

Ein Kurs besteht aus 12 Einheiten, die dienstags und mittwochs von 9 – 10 Uhr angeboten werden.

Kosten: Mitglieder EUR 100,00 / Nichtmitglieder EUR 120,00

Diana Leitung: Diana Feick, DOSB-Trainer C Breitensport, DOSB- Übungsleiter B Sport in der Prävention