Freitags 16:00 – 17:00 Uhr, Sporthalle Wersau

Beweglichkeit und Ausdauer bis ins Alter erhalten und verbessern, die Muskulatur moderat kräftigen und dem Muskelabbau entgegenwirken, Koordination und Konzentration erproben und verbessern, das Alles verbunden mit Spaß, Spiel und Entspannung ist Inhalt dieser Stunden.

Lust auf Schnuppern? Sie sind herzlich willkommen.

Leitung: Claudia Arras Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit und Übungsleiterin für Sport in der Prävention – Gesundheitsförderung für Ältere