Fit und Gesund II

Beginn neuer Kurse:
„Fit und Gesund – ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness“

Beschwerden durch Bewegungsmangel kann wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser trainiert Ihre Muskeln sind, je leistungsfähiger Ihr Herz-Kreislauf-System ist und je leichter es Ihnen fällt, trotz der Alltagsbelastungen zu entspannen, desto besser sind Sie auch vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt.

Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln. Der Kurs ist besonders für Einsteiger und/oder Ungeübte geeignet.

Das Kursprogramm „Fit und Gesund“ ist im Rahmen der Gesundheitsförde-rung  § 20 Abs. 1 …

Es geht zurück in die Halle

Direkt nach den Sommerferien ab dem 30.8.2021 starten wir wieder durch!

Es geht zurück in die Halle – hier noch einmal unsere Zeiten im Überblick:

Montag 17-18 Uhr – Pilates mit Ute (gebührenpflichtig)

Montag 18-19 Uhr – Zumba mit Sina

Montag 19-20 Uhr – Vitalgymnastik mit Diana

Dienstag 19-20 Uhr – Pilates mit Ute (gebührenpflichtig)                – online

Mittwoch 19 Uhr – Nordic Walking mit Diana                                       – Treffpunkt Sportplatz

Mittwoch 19-20 Uhr – Zumba mit Sina                                                    – online

Donnerstag 18-19 Uhr – Pilates mit Birgit (gebührenpflichtig)

Donnerstag 19-20 Uhr – Fitnessgymnastik mit Chrissi/ Simone

Donnerstag 20:15-21:15 – Jumping …

Wir starten durch …

Präsenzkurse Start: 25KW ab dem 21.6.2021

Anmeldung erfolgt über die App oder Homepage – Abteilung/ Gymnastik/ Kursprogramm/ Kursanmeldung www.tv-wersau.de

Es finden Alle Kurse zu den gewohnten Zeiten statt, weitere Infos auf App oder HP.

Folgendes gilt zu beachten:

INDOOR

• (in der Halle): 10 TN dürfen mit Anmeldung und aktuellem Antigen-Test (nicht älter als 24h) teilnehmen
• des Weiteren dürfen Genesene und Geimpfte mit Nachweis (sprich: Impfausweis) ohne Anmeldung zusätzlich teilnehmen

OUTDOOR

• (auf dem Sportplatz/ je nach ÜL): 10 TN dürfen mit Anmeldung ohne aktuellen Antigen-Test teilnehmen
• des Weiteren dürfen Genesene und Geimpfte mit Nachweis (sprich: Impfausweis) ohne Anmeldung zusätzlich teilnehmen

ONLINE…

Online-Angebot im Bereich der Gymnastik

In der Lock-Down-Zeit gibt es die Möglichkeit an Online Kursen teilzunehmen!

1. Pilates mit Ute – dienstagsabends 19-20 Uhr
Zielgruppe: Pilates-Interessierte mit Grundkenntnissen
Bei Interesse wendet Euch bitte an ute-wolf@t-online.de

2. Zumba mit Sina
Sina verschickt regelmäßig einen Link zu einer Zumba-Stunde, die individuell zu Hause gemacht werden kann
Bei Interesse wendet euch bitte an sina.pfeil89@googlemail.com

3. Vitalgymnastik mit Diana – montags 18 – 19 Uhr
Die Stunde beinhaltet Rückengymnastik mit Kräftigungsübungen und Stretching
Bei Interesse wendet Euch bitte an dian@feick-gmbh.de

4. Fitnessgymnastik mit Chrissi – Donnerstag 19- 20 Uhr
Bei Interesse bitte eine Mail an christine.stober@yahoo.de

Wir informieren euch …