Start neuer Kurse:„Fit und Gesund – ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness“

Beschwerden durch Bewegungsmangel kann wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser trainiert Ihre Muskeln sind, je leistungsfähiger Ihr Herz-Kreislauf-System ist und je leichter es Ihnen fällt, trotz der Alltagsbelastungen zu entspannen, desto besser sind Sie auch vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt.

Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln. Der Kurs ist besonders für Einsteiger und/oder Ungeübte geeignet.

Das Kursprogramm „Fit und Gesund“ ist im Rahmen der Gesundheitsförderung  § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig (ca. 80 % werden erstattet).…

Angebot für Kinder und Jugendliche:

Montags:
17 – 18 Uhr
HuJump für Kids und Teenies mit Lena, Sporthalle Wersau
fetzige Musik, Bewegung auf dem Trampolin, grooven mit Hula Hoop Altersgruppe: 10 – 15-Jährige
Dienstags:
10 – 11 Uhr
Eltern-Kind-Turnen mit Wiebke, Sporthalle Wersau
Klettern, Toben, Ausprobieren
Altersgruppe: 0 – 3-Jährige
15:30 – 16:15 Uhr
Kinderturnen mit Laura, Sporthalle Wersau
Allgemeine Bewegungsschulung mit Spiel und Spaß
Altersgruppe:  3 – 6-Jährige
19 – 20 Uhr
Tanzgruppe „Burning Feets“ mit Sarah, Sporthalle Wersau
Let´s move and dance
Altersgruppe:  14 – 17-Jährige
20 – 21 Uhr 
Tanzgruppe „No Limits“ mit Sarah, Sporthalle Wersau
Let´s move and dance
Altersgruppe:  18+…

Angebot für Erwachsene:

Montags:
18 – 19 Uhr Zumba Fitness mit Sina, Sporthalle Wersau
Effektives Tanz Workout 
19 – 20 Uhr Vitalgymnastik mit Diana, Sporthalle Wersau
Ganzheitliches Körpertraining mit Fokus Rückenkräftigung
Dienstags:
9 – 10 Uhr „Fit und gesund“ mit Diana, Sporthalle Wersau
Gesundheitssportprogramm
18 Uhr Mountain Biken, Treffpunkt Kreuzgasse Wersau
18:30 – 19:30 Uhr Hula Hoop mit Chrissy, Sporthalle Brensbach
Mittwochs:
9 – 10 Uhr „Fit und gesund“ mit Diana, Sporthalle Wersau
Gesundheitssportprogramm
18 – 19 Uhr Outdoor-Bewegungstreff mit Jens, Moni, Ute und Anita im Wechsel, Treffpunkt Sportplatz Wersau
Sanftes Bewegungsprogramm, einfache gymnastische Übungen, Wandern
18 – 19:30 Uhr Nordic-Walking, Treffpunkt Sportplatz…

Frauenpower beim TV Wersau

Es steht außer Frage – ein Verein kann ohne engagierte Mitglieder und Übungsleiter nicht funktionieren. Als Anerkennung für das Engagement und die geleistete Arbeit der Mitglieder des Vorstands der Abteilung Gymnastik sowie der Übungsleiterinnen und Trainerinnen des TV, wurden die Frauen mit neuen Trainingsjacken vom Verein ausgestattet.

Der Vorstand hält die Fäden zusammen, vielfältige Aufgaben sind zu meistern. Gilt es doch das ganze Jahr über Veranstaltungen zu organisieren, Übungsleiter zu koordinieren und zu motivieren, das vielseitige Sportangebot zu regeln sowie neue Trends aufzuspüren und auf deren Umsetzbarkeit zu prüfen. 16 Übungsleiterinnen und Trainerinnen bieten jede Woche mit qualifiziertem Sportunterricht vielen …

Fit und Gesund II

Beginn neuer Kurse:
„Fit und Gesund – ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness“

Beschwerden durch Bewegungsmangel kann wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser trainiert Ihre Muskeln sind, je leistungsfähiger Ihr Herz-Kreislauf-System ist und je leichter es Ihnen fällt, trotz der Alltagsbelastungen zu entspannen, desto besser sind Sie auch vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt.

Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln. Der Kurs ist besonders für Einsteiger und/oder Ungeübte geeignet.

Das Kursprogramm „Fit und Gesund“ ist im Rahmen der Gesundheitsförde-rung  § 20 Abs. 1 …

Es geht zurück in die Halle

Direkt nach den Sommerferien ab dem 30.8.2021 starten wir wieder durch!

Es geht zurück in die Halle – hier noch einmal unsere Zeiten im Überblick:

Montag 17-18 Uhr – Pilates mit Ute (gebührenpflichtig)

Montag 18-19 Uhr – Zumba mit Sina

Montag 19-20 Uhr – Vitalgymnastik mit Diana

Dienstag 19-20 Uhr – Pilates mit Ute (gebührenpflichtig)                – online

Mittwoch 19 Uhr – Nordic Walking mit Diana                                       – Treffpunkt Sportplatz

Mittwoch 19-20 Uhr – Zumba mit Sina                                                    – online

Donnerstag 18-19 Uhr – Pilates mit Birgit (gebührenpflichtig)

Donnerstag 19-20 Uhr – Fitnessgymnastik mit Chrissi/ Simone

Donnerstag 20:15-21:15 – Jumping …

Wir starten durch …

Präsenzkurse Start: 25KW ab dem 21.6.2021

Anmeldung erfolgt über die App oder Homepage – Abteilung/ Gymnastik/ Kursprogramm/ Kursanmeldung www.tv-wersau.de

Es finden Alle Kurse zu den gewohnten Zeiten statt, weitere Infos auf App oder HP.

Folgendes gilt zu beachten:

INDOOR

  • (in der Halle): 10 TN dürfen mit Anmeldung und aktuellem Antigen-Test (nicht älter als 24h) teilnehmen
  • des Weiteren dürfen Genesene und Geimpfte mit Nachweis (sprich: Impfausweis) ohne Anmeldung zusätzlich teilnehmen

OUTDOOR

  • (auf dem Sportplatz/ je nach ÜL): 10 TN dürfen mit Anmeldung ohne aktuellen Antigen-Test teilnehmen
  • des Weiteren dürfen Genesene und Geimpfte mit Nachweis (sprich: Impfausweis) ohne Anmeldung zusätzlich teilnehmen

ONLINE

Online-Angebot im Bereich der Gymnastik

In der Lock-Down-Zeit gibt es die Möglichkeit an Online Kursen teilzunehmen!

1. Pilates mit Ute – dienstagsabends 19-20 Uhr
Zielgruppe: Pilates-Interessierte mit Grundkenntnissen
Bei Interesse wendet Euch bitte an ute-wolf@t-online.de

2. Zumba mit Sina
Sina verschickt regelmäßig einen Link zu einer Zumba-Stunde, die individuell zu Hause gemacht werden kann
Bei Interesse wendet euch bitte an sina.pfeil89@googlemail.com

3. Vitalgymnastik mit Diana – montags 18 – 19 Uhr
Die Stunde beinhaltet Rückengymnastik mit Kräftigungsübungen und Stretching
Bei Interesse wendet Euch bitte an dian@feick-gmbh.de

4. Fitnessgymnastik mit Chrissi – Donnerstag 19- 20 Uhr
Bei Interesse bitte eine Mail an christine.stober@yahoo.de

Wir informieren euch …