Mittwoch: 18 Uhr mit Diana Feick

Samstag: 15 Uhr mit Ute Wolf – Nordic-Walking mit Gymnastik – sporadisch nach Bekanntgabe

Und nach Absprache über unsere WhatsApp-Gruppe

Treffpunkt: Sportplatz Wersau

Nordic-Walking/Walking ist ein „sanftes“, aber dennoch ein äußerst effektives und gesundheitsförderndes Ausdauertraining für Menschen aller Altersgruppen. Nordic-Walking oder Walking ist bewusst dynamisches Gehen mit Arm- und Stockeinsatz.

Du bewegst dich gerne in der freien Natur? Dann walke mit uns!

 Leitung: Diana Feick, HLV-Nordic-Walking Kursleiterin

Leitung: Ute Wolf – DTB-Kursleiterin Pilates, BASI Pilates Trainerin