BASI Pilates – Balance und Stabilität

Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr Kulturhalle Brensbach

Pilates stärkt die Körperwahrnehmung, verbessert die Körperkontrolle, lehrt die Muskelaktivierung, korrigiert Haltung und Ausrichtung, begünstigt die optimale Funktion innerer Organe, verbessert das Gleichgewicht und legt einen Schwerpunkt auf die Atmung. Es fördert Konzentration und Entspannung. Pilates ist ein ganzheitlicher Ansatz für Wohlbefinden.

Stephanie Kohlbacher, eine neue Trainerin für die BASI Pilates Methode, wird am 16. Mai durchstarten. Stephanie kommt aus Brensbach und ist von Beruf Physiotherapeutin. Sie befindet sich zurzeit noch in der Ausbildung zur zertifizierten BASI Pilates Trainerin und war jahrelang Mitglied der ehemaligen BASI Pilates Gruppe von Ute Wolf.

Der Kurs ist kostenpflichtig und die Teilnehmerzahl begrenzt.

Mitglieder zahlen 20 € für 10 Trainingseinheiten, Nichtmitglieder zahlen 60 €.

Anmeldungen bitte an: www.tv-wersau.de/anmeldung-kurse

Leitung: Stephanie